6 Makanan Tinggi Kandungan Vitamin C

Banyak makanan yang tinggi dengan kandungan vitamin c. Tapi arini Cik Am nak kongsikan 6 makanan yang tinggi dengan vitamin c. 

Vitamin c memainkan peranan penting dalam badan kita. Bukan hanya untuk kulit sahaja seperti : 

Cara Atasi Mata Panda Dan Eye Bag Dengan Betul Dan Berkesan

Kawasan di sekitar mata senang nampak tanda-tanda penuaan seperti lingkaran gelap bawah mata atau mata panda, eye bag, garis-garis halus dan kedutan di sekitar dan hujung mata. Tambah-tambah pula semakin meningkat umur, kolagen semulajadi dalam badan kita pon semakin berkurang yang akan menyebabkan muka kita akan jadi kurang elastrik, cepat kendur dan berkedut. 

6 Kesan Kekurangan Vitamin C Dan Risikonya

Vitamin C merupakan vitamin yang diperlukan oleh badan setiap hari. Ramai yang salah anggap yang vitamin c ni hanyalah untuk kecantikan kulit semata-mata. Sedangkan keperluannya adalah lebih daripada itu.

Cara Dapatkan Facial Cleanse And Firm Device Rm900 Dengan Percuma

Pernah tak anda tengok alat yang digunakan untuk mencuci muka? Kalau sebelum ni pernah guna alat untuk mencuci muka di Guardian atau Watson dengan harga kurang dari Rm5, bulan ni Shaklee nak bagi device facial cleanse and firm secara percuma je tau.

Pengedar Shaklee Paling Aktif Di Bandar Sri Damansara

Bagi mereka yang berada di Bandar Sri Damansara, nak dapatkan produk Shaklee dengan kadar segera, boleh dapatkan dengan Cik Am ya.. 

Cara Kurangkan Kedutan Di Wajah Dengan Cepat Dan Berkesan

Semakin bertambah usia, semakin bertambah kedutan di bawah mata dan dimuka. Bila banyak kedutan kat muka, memang akan terus nampak tua. Ada juga yang nampak tua dari usia kerana faktor seperti pencemaran, pemakanan, penggunaan skincare dan makeup yang tak sesuai, muka kusam dan sebagainya.

Jadi bagaimana nak mengurangkan dan menghilangkan kedutan dimuka dengan cepat dan berkesan?

Sumber Makanan Yang Mengandungi Vitamin B

Vitamin B ada banyak jenis sebenarnya dan setiap jenis itu mempunyai fungsi dan manfaatnya yang tersendiri pada badan kita. 

Harini Cik Am nak kongsikan dulu manfaat dan kepentingan 3 jenis vitamin b iaitu B1, B6 dan juga B12 serta sumber makanan yang kita boleh peroleh dalam pemakanan harian. 

Kesan Akibat Kekurangan Vitamin B

Vitamin B ada pelbagai jenis sebenarnya seperti B1 (thiamin), B2 (riboflovin), B3 (niacin), B5 (asid panthothenic), B6 (pyridoxine), B7 (biotin), B12 (cobalamine) dan termasuklah Asid folic yang diambil oleh ibu hamil.

Cara Atasi Susu Badan Menitik Sampai Basah Baju

Susu badan menitik biasa sebenarnya bagi ibu yang menyusu badan. Susu badan menitik disebabkan oleh susu badan yang banyak dan tak dikosongkan sepenuhnya dengan menyusukan bayi atau mengepump. 

Bila susu badan menitik berlaku memang boleh buat bra dan juga baju basah terutamanya waktu tidur malam. Bangun-bangun je lencun baju dan cadar dengan bau yang kurang menyenangkan. hahaha

Perlukah Supplement Untuk Banyakkan Susu Badan?

Supplement atau vitamin untuk banyakkan susu badan ibu memang sangat banyak sekarang. Ada juga yang buat cookies milkbooster untuk nampakkan kelainan dan lebih enjoy dalam usaha untuk banyakkan susu badan.

Supplement salah satu cara untuk banyakkan susu badan ibu selain dari mengamalkan teknik power pumping, makan makanan untuk banyakkan susu badan, amalkan doa dan zikir untuk banyakkan susu badan, dan sebagainya. 

Ini kerana apabila badan kita cukup nutrisi yang diperlukan oleh badan, sel badan akan berfungsi dengan baik dan akan menggalakkan pengeluaran susu badan dengan lebih baik. 

Cara Banyakkan Susu Ibu Dengan Teknik Power Pumping

Banyak cara sebenarnya yang boleh dilakukan untuk tambah pengeluaran susu ibu termasuklah dengan teknik power pumping.

Jadi ibu-ibu yang mengalami masalah susu merudum tak perlu panik, boleh cuba mana-mana cara yang boleh membantu untuk meningkatkan kembali pengeluaran susu badan, dan berhenti daripada berfikir yang susu you tak cukup, baby tak cukup susu, you tak boleh menyusu baby lagi. Sentiasa berfikir positif dan jangan stress okay mommies.

Apa Itu Power Pumping?

Cara Atasi Kebas Kaki dan Tangan Dengan Berkesan

Sekarang ramai sangat yang mencari produk untuk kurangkan masalah kebas kaki dan tangan. Tak kurang juga yang mencari tips dan cara untuk atasi masalah kebas kaki dan tangan dengan berkesan.

Sekiranya kebas kaki dan tangan kerap berlaku ia boleh mengganggu aktivit harian kita. 

Sekiranya kebas-kebas berlaku di tangan akan jadi susah untuk kita menyentuh atau mengambil sesuatu benda. 

14 Tanda-tanda Anda Mengalami Kencing Kotor

Kencing kotor dirujuk kepada mereka yang sakit semasa membuang air kecil, rasa tidak selesa pada bawah abdomen, dan juga kencing tidak lawas.

Kebanyakan mereka yang mengalami kencing kotor ni adalah disebabkan terkena jangkitan kuman E. coli yang terdapat di bahagian kulit dubur, di lubang dubur dan juga di vagina yang merebak ke saluran kencing hingga naik ke buah pinggang.

9 Tips Mengelakkan Kencing Kotor Di Kalangan Wanita

Kencing kotor atau lebih dikenali sebagai jangkitan kuman pada tempat buang air kecil wanita. 

Biasanya pesakit akan mengadu sakit ketika hendak buang air kecil atau sakit di bahagian bawah abdomen.

Ini kerana jangkitan kuman yang berlaku di tempat buang air kecil menyebabkan keradangan di bahagian tersebut.

Cik Am nak share tips untuk mengelakkan kencing kotor di kalangan wanita yang Cik Am jumpa di facebook Dr. Zubaidi. 

9 Tips Mengelakkan Kencing Kotor Di Kalangan Wanita

Projek Buat Duit Hanya Dari Rumah

Sekarang dah bulan April, bulan depan dah puasa dan dah nak raya. Semua dah tahu kan bulan puasa dan raya memang banyak sangat nak guna duit.

Bulan ni bulan yang sangat penting untuk kita cari dan tambah pendapatan sebanyak yang mungkin.

Tapi macam mana nak dapat duit lebih? Nak jual apa? Nak jual kat mana? Berapa banyak modal?