Sembelit Semasa Berpantang

Assalamualaikum dan selamat sejahtera.

Masa minggu ketiga Am berpantang, Am sembelit teruk. Nasib baiklah masa tu jahitan bersalin dah baik sepenuhnya. Kalau tidak kemungkinan untuk koyak jahitan tu ada kot. Orang kata nak cepat baik luka jahitan tu kena elakkan push time membuang. 

Sembelit teruk tak teruk sampai ke rasa seram la nak membuang. Macam mana tak seram kalau asal nak membuang je luka, pastu dah tak boleh duduk betol2 sebab sakit sangat. Dalam 2 3 minggu jugaklah sembelit macam tu. Ya Allah seksanya. 

Daaan satu hari baru Am tahu kenapa Am sembelit. Hari2 Am minum vico. Milo tak boleh minum sebab tak ngam dengan baby Maira. Lepastu Am makan roti tarok nutella banyak2. Roti pulak pakai roti coklat kismis gardenia tu. Pendek kata banyak coklat. Kalsium ostematrix pon Am selalu terskip sebab lupa nak makan sebelum masuk tido. Bawak baby Maira breastfeed malam terus terlelap dengan mummy sekali. Huhu

So now dah tahu punca Am terus stop minuman bercoklat, makanan bercoklat, konsisten makan kalsium, dan Am amik tambahan alfalfa untuk milkbooster. Zinc memang kena makan sebab nak cepatkan luka sembelit tu. Kalau tidak double triple sakit die kalau sembelit lagi sekali. Dia punya ngeri subhanallah. Alhamdulillah lepas pada tu sampai sekarang dah lembut dah najis. Elok je membuang tak payah push teruk2 pon. Alfalfa salah satu agent detox, so bila combine dengan oste, memang clean habis perut rasanya. Ringan badan kosong perut rasanya. 

Am kongsikan sikit tips untuk rawat sembelit yang mungkin boleh diamalkan.

1. Pemakanan. Kena jaga pemakanan semasa dalam pantang. Am baca makanan berasaskan coklat memang boleh buat sembelit kepada ibu dan juga baby. Banyakkan amik makanan berserat, buah-buahan dan sayur-sayuran. Time pantang tak banyak sayur yang boleh makan kan. Buah Am amik oren sunqist tiap2 ari. 
2. Ubat pelembut najis. Yang ni doktor kasi masa kat hospital, time nak discharge tu die kasi yang selebihnya bawak balik. Kalau takde boleh dapatkan kat farmasi. 
3. Supplement. Supplement memang banyak membantu terutamanya kalsium dan detox. Detox die akan bawak najis kita terus parking ke usus besar dan kalsium pulak memang melawaskan. So sekali keluar tu penuuhhhhh.. legaaa fuh fuh rasa. 
4. Minum air putih banyak2. Yang ni semua dah tahu apa2 benda pon memang kena minum air putih at least 8 gelas sehari.
5. Guna toilet jenis duduk. Kalau jenis cangkung rasanya tak keluar kot najis. Sebabnya Am guna toilet duduk pon dekat sejam dalam tu. Duduk pon memang tak betah. Sakit ya amat. 

Semoga tip2 diatas membantu anda semua untuk atasi masalah sembelit yang seram, gerun dan ngeri itu. Sakit sungguh2 hati. 

Mereka yang tak bersalin dan berpantang pon boleh consume macam Am amik untuk elakkan sembelit. Sape yang rasa je yang tahu betapa seksanya sembelit tu. 

Untuk belian produk secara online, klik gambar dibawah.  

Sekiranya anda sudah buat pembelian secara online, sila hubungi saya untuk dapatkan konsultansi mengenai jadual pengambilan vitamin dengan betul. Dengan setiap pembelian produk shaklee, anda akan mendapat consultation dan tips exclusive secara percuma. 

Pengedar Shaklee Bandar Sri Damansara

Web : akudanvita.blogspot.com

FB : Noor Amanie

FB Page : Vita World Shop