10 Punca Yang Menyebabkan Sakit Tumit & Tapak Kaki Serta Penyelesaiannya

Punca sakit tumit atau tapak kaki ini disebabkan oleh radang pada tisu di bahagian tapak kaki.

Bebas Ubat Titis & Spray Hidung Resdung Dalam Masa Seminggu

Anda ada tak rasa gatal hidung, gatal mata, kerap bersin, hidung tersumbat secara berterusan lebih dari sebulan? Kalau ada itu tanda2nya anda mempunyai resdung atau sinus dan lagi elok sekiranya anda terus berjumpa dengan doktor untuk mengesahkan sama ada itu adalah sinus atau tidak. 

Rahsia Luka Bersalin Sembuh Kurang Dari 2 Minggu

Salah satu perkara yang ibu2 akan survey semasa akhir2 kehamilan ialah set berpantang. Yang mana yang okay, sesuai untuk ibu dan anak, yang mana tak jejaskan penghasilan susu ibu, yang mana yang tak panaskan baby, dan paling penting yang mana yang akan berikan tenaga dan cepatkan luka bersalin kering dan sembuh dengan baik. 

Cara Turunkan Rabun Dan Silau Mata Dengan Berkesan

Mata yang rabun dan silau memang akan buatkan kita tak boleh berpisah dengan cermin mata ataupun contact lens. Kalau tertinggal dua mata spareparts ni, alamatnya memang dunia ini sungguh berganda2 objeknya. Nak tegur orang pon risau karang salah orang. Paling biasa orang senyum kat kita dari jauh tapi kita buat derk je. Bukan sebab sombong, tapi sebab rabun weiii tak nampak. hahaha

Resepi Baby Mac & Cheese Dengan Salmon

Untuk baby yang umur 1 tahun dan ke atas yang boleh makan tanpa perlu diblend, mommy boleh try buat macaroni and cheese dengan salmon ni untuk baby untuk pelbagaikan menu makanan baby. Takdelah bagi makan bubur je hari2 kan, kesian baby bosan. 

Cara Mudah Untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan satu keadaan dimana bacaan tekanan darah melebihi 140/90 meningkat secara berterusan. Seseorang itu diklasifikasikan sebagai penghidap tekanan darah tinggi selepas ujian ulangan dilakukan beberapa kali. Manakala seseorang itu pula tidak diklasifikasikan sebagai hipertensi jika bacaan tekanan darah melebihi paras normal hanya sekali. 

Cara Atasi Masalah Sakit Pinggang Dan Lenguh Badan

Awak semua pernah tak kalau buat kerja banyak sangat dalam 1 hari, atau berdiri lama sangat sebab memasak banyak sangat, ataupun bercuti ke tempat yang jauh dengan kereta, bas ataupun flight, lepas tu baru rasa sakit pinggang, badan rasa penat sangat, habis lenguh kejang kaki dan betis, rasa macam terus nak demam? 

Cara Turunkan Kadar Kencing Manis Dalam Masa 2 Minggu

Penyakit kencing manis adalah satu penyakit dimana paras gula dalam darah adalah tinggi. Keadaan ini dipanggil hyperglisemia, iaitu glukosa tinggi dalam darah terutamanya selepas pesakit mengambil makanan. 

Erti Penyesalan Berpantang Dengan Vivix Shaklee

Gara-gara Vivivx Shaklee, Puan Aziyana memang sangat menyesal sepanjang tempoh berpantang ketika bersalinkan anak keduanya secara caesarean atau czer. Apa yang membuatkan beliau menyesal? Jom baca.  

Supplement Terbaik Untuk Warga Emas Yang Mudah Untuk Diamalkan

Apabila usia makin menganjak, makin banyak pula penyakit yang senang menjengah. Tambah2 pula kalau makan tak dijaga, kurang bersenam, tidur tak cukup, gaya hidup yang tak sihat, itu semua menyumbang kepada pelbagai penyakit seperti kencing manis, sakit sendi dan lutut, kolestrol tinggi, darah tinggi, stroke, dan macam-macam penyakit kronik yang lain lagi. 

Cara Melegakan Sakit Sendi Lutut Dan Rawatan Yang Terbaik

Sakit sendi dan lutut sangat biasa kita dengar menyerang golongan warga emas. Kalau kita sendiri orang muda tetiba sakit lutut atau mana2 bahagian, mestilah kita nak cari ubat yang paling cepat berkesan untuk hilangkan rasa sakit tu bukan. Mana boleh tahan sakit lama-lama, nak buat kerja dan pergerakan pon terbatas. 

Cara Mengatasi Masalah Perut Buncit Paling Berkesan

Perut buncit memang nampak sangat hodoh. Kadang ada orang yang badan kurus, tapi perut buncit. Ada pulak jenis manusia kalau nampak perut buncit je mesti tanya "ada isi ke?" "dah berapa bulan ni?" wah wahh kecikkk je nampak tak besar-besar dah kan. haahaha 

Cara Atasi Masalah Sukar Membuang Dengan Berkesan Dan Selamat

Sebenarnya Cik Am sendiri sebelum ni memang jenis yang sangat susah nak membuang. Manusia normal akan membuang setiap hari. Tapi Cik Am seminggu sekali pon belum tentu sekali membuang. Haaa teruk kan. Boleh imagine tak berapa banyak toksin dan parasit berkumpul kat dalam usus tu sebab makan kemain banyak tapi kemain susah lagi nak membuang.

Hormon & Kecantikan - Fungsi Hormon Estrogren Untuk Kulit

Tahukah anda bahawa kecantikan kulit terutamanya kulit wajah dipengaruhi oleh hormon yang terdapat dalam tubuh anda?

Tips Turunkan Berat Badan Bagi Ibu Menyusu Tanpa Menjejaskan Penghasilan Susu & Bayi

Memang dalam dilema sangat bagi ibu2 yang menyusu nak turunkan berat badan cepat2 kan. Biasa sangat kalau semasa tempoh mengandung berat naik, banyak dengan tidak je bezanya. Kalau dah berat naik bagai dipum2, semangat nak turunkan berat tu memang berkobar2 dah.

So apakah cara terbaik untuk turunkan berat badan bagi ibu menyusu tanpa memberikan kesan kepada susu badan dan juga bayi yang disusui.

1. Tunggu sehingga umur bayi 2 bulan

• Walaupun mommies tak sabar nak kurus, tapi sebaik2nya tunggu sehingga bayi berumur 2 bulan untuk amalkan sebarang diet untuk membolehkan penghasilan susu ibu normal dan tidak mudah terjejas. 
• Untuk pengetahuan mommies, sewaktu proses menyusukan bayi, kalori akan terbakar sebanyak 300-500 sehari tanpa sebarang diet. 

2. Kerapkan susu anak

• Ya, menyusu bayi akan membakar kalori sebanyak 300-500 sehari. Jadi nak kurus cepat, kerapkan breastfeed baby ye ibu2. Lagi bagus kalau berjaya susukan anak sehingga 2 tahun. 

3. Banyakkan minum air

• Semua orang pon dah tahu kebaikan minum air putih ni kan. Selain membantu untuk banyakkan susu badan, cantikkan kulit, elakkan kulit kering, minum air putih yang mencukupi sekurang2nya 3 liter sehari memang membantu untuk kurus tau. Kurangkan atau elakkan minuman yang bergula dan berkafein. 

4. Bersenam.

• Boleh amalkan senaman yang ringan untuk ibu2 yg lepas pantang, boleh upgrade jenis senaman mengikut umur bayi dan keadaan kesihatan ibu. Selain diet, senaman sangat penting untuk jaga otot kita, supaya badan kita tak menggelebeh selepas kurus. Barulah kurus dan fit, barulah mantop gitu kan. 

5. Amalkan pemakanan yang sihat

• Banyakkan snek yang sihat seperti buah dan salad sayur, kekacang, protin dan kurangkan makanan tinggi karbo seperti nasi putih dan roti putih. 

6. Pengambilan kalori 1500-1800 sehari.

• Untuk ibu menyusu kena pastikan untuk cukupkan pengambilan jumlah kalori sebanyak 1300-1500 sehari dan jangan terlalu lebih dan jangan kurang. Ibu menyusu yang mengambil kalori kurang dari 1300-1500 sehari akan mempengaruhi penghasilan susu ibu. Kesian pulak kat baby menangis tak cukup susu sebab ibu tak cukup makan.

Cik Am kongsikan kisah Puan Ayen yang mencuba Set Kurus untuk turunkan berat badan dan pada masa yang sama menyusukan anak. Bagaimana Set Kurus membantu beliau untuk kurus pada masa yang sama tidak menjejaskan penghasilan susu dan juga kesan sampingan yang tidak elok kepada bayi yang disusui. 

[BERAT BADAN SEMAKIN MENURUN SELEPAS AMALKAN SET KURUS SHAKLEE]

Selalu kongsi testimoni orang lain aje. Kali ni Ayen nak kongsi testimoni Ayen sendiri. Amat rugilah kalau seseorang SID tu tak cuba sendiri keberkesanan produk-produk Shaklee. Rasa sendiri baru best kongsi pengalaman dengan orang lain. Sebelum ini Ayen consume Set Pantang dan Menyusu. Itu pon dah Wow! Kali ini Ayen cuba Set Slim pula.

Pada mulanya Ayen tak pasang niat nak turunkan berat badan. Dengan alasan masih breastfeeding-kan Amani, Ayen terima aje potongan badan yang tak berapa nak kurus ni. Perasan badan tak naik bagai dipam-pamlah kononnya . Makan pun control sikit-sikit aje. Tapi memanjang cheat day saja hihi. Nampak sangat mudah goyah dengan makanan .

Bulan Oktober tahun lepas Shaklee ada buat promosi Lecithin dan Alfalfa. Waktu itu Ayen pun promote dengan semangat di FB Page, FB dan IG. Hasilnya ada sahabat lama yang contact Ayen mahukan vitamin untuk kuruskan badan dan dalam masa sama nak susu meriah. Maklumlah selepas melahirkan baby naklah buang segala lemak-lemak berlebihan sewaktu mengandung dulu.

Hah! Memang bertepatan dengan promosi bulan tu. So Ayen pon recommend dekat sahabat ni ambil lah Lecithin dan Alfalfa. Pakat borong untuk customer eh apa kata Ayen cuba sekali. Maklumlah harga runtuh. Tak kan tak nak grab. Lepas tu tak kan kite tengok aje orang lain kurus, takkan tak nak kurus sama..kheennnnn.

Maka Ayen pon start consume Alfalfa, Lecithin dan Ayen add on Omega Guard. Omega Guard ni pada awalnya Ayen ambil untuk untuk skin, daya ingatan fokus bila buat kerja terutamanya bila laksanakan hal-hal Shaklee dan waktu tu Amani pula terkena batuk dan selesema dari abangnya. Di sebabkan Amani masih menyusu secara tak langsung bolehlah Ayen salurkan nutrien hebat ini melalui susu ibu. Reda la sikit batuk dan selesema.

Waktu tu usaha-usaha yang Ayen buat hanyalah:

1) Minum air masak banyak. At least 2-3 liter sehari. Penting minum air banyak sebab kita boleh flush out semua toksin dan pada masa sama mengekalkan kandungan air dalam badan.

2) Dinner awal dalam pukul 6.30 petang. Jadi perut mempunyai cukup masa untuk memproses makanan sebelum tidur. Bagi mereka yang berniat nak menguruskan badan makan malam selalunya light-light saja. Kerana penggunaan tenaga lebih rendah berbanding waktu siang.

3) Sejak jadi WAHM banyak masa Ayen di rumah bersama anak-anak. Nak keluar joging agak risky jika hanya dengan anak-anak. Jadi Ayen banyakkan aktiviti bermain dengan anak-anak. Tak kiralah jadi kuda round satu rumah. Jadi jongkang jongkit, lari-lari anak dalam rumah, menari dengan diorang sambil tengok Hi5.
Macam senang tapi penat tau sebab stamina diorang lagi mantap. Mama nak pitam dah diorang steady gelak-gelak lagi. Yang penting anak-anak gembira mama boleh burn lemak-lemak.

Konsisten makan untuk 2 bulan. Lecithin tu dalam erti kata konsisten consume untuk 2 botol. Ayen memang dah lama tak naik penimbang. So ada sekali tu visit makcik kebetulan rumah dia ada penimbang. Punyalah excited mak Ayen, Ayen, makcik-makcik pakat timbang nak tau berat masing-masing. Kelakar la pulak. So Ayen pon naik je penimbang tanpa ada perasaan apa-apa. 

Dalam hati ini kita expect standard nombor “6” kat depan. Tetiibaaa! Yang muncul nombor “5” tau. Lama betul tak merasa uollss. Lagi best sebab lagi ringan dari waktu naik pelamin. Terasa di awang-awangan kejap. hihi. Kenapalah tak jumpa Shaklee masa nak kawen dulu. Kalau tak lagi meletop-letop masa naik pelamin 5 tahun lepas (walau waktu tu dah cukup meletop kot hahahah). Masa ni turun 3Kg banding masa last timbang suatu ketika dahulu (bila tu jangan di tanya sebab memang dah lupa..hihi)

Masa tu pun dah rasa dah syok. Wahh boleh tahan juga penangan Alfalfa, Lecithin dan Omega Guard. Ayen masih teruskan pengambilan macam biasa sebab bila konsisten makan Set Slim ni badan lagi sedap, ringan, perut rasa cam leper kosong. Kalau tak rasa bloated, kembung macam preggy 3 bulan. Padahal lemak dengan angin aje lebih kot.

Nak dijadikan cerita, awal bulan Disember kami ex-school mate ada reunion. Seronok ni jumpa member lama. Rata-rata tak jumpa sehingga berbelas tahun. Ramai bagi komen waktu tu nampak kurus. Eh tapi serius ayen memang takde rasa kurus sangat. Sikit aje mungkin. Tapi bila ramai yang bagi komen eh tak boleh jadi ni. So gigihlah mencari gambar paling latest untuk buat comparison. Tadaaa ini lah hasilnya. Mungkin weight loss tak banyak sangat tapi yang ayen perasan inch loss. “Kecut” banding sebelum ambil Lecithin dan OmegaGuard.

Dan sejak January, Ayen add on pula Vivix. Alang-alang promosi kita stok up sekali. Bila ambil Vivix, penangan seminggu pertama memang boleh tahan body nak adjust. Ayen rasa berat sangat kepala, badan pula rasa seram sejuk. Tapi masih teruskan pengambilan Vivix dan minum air banyak. Sebab tahu badan dalam proses nak adjust menerima "vitamin terbaik" ini. Lepas seminggu baru rasa badan lagi sedap, bertenaga nak melayan anak-anak, kurang marah-marah (walaupun sebelum ni saya cool aje hihi).

Yang paling best jerawat kat muka semakin pudar.

Alhamdullilah. Kurus secara sihat, cantik pon secara sihat. Itu yang penting. Kurus slow and steady dan tidak mengejut. Takut kalau kurus secara drastik, naiknya pon secara drastik. Seram!!!


Inilah kisah #shakleeeffect saya. Best! Terima kasih Shaklee. Terima kasih Mama Khairani Bahaudin sebab perkenalkan Ayen dengan produk hebat ini. Sumpah setia sampai mati.

Cik Am adalah pengedar Shaklee yang aktif di Bandar Sri Damansara. 

Untuk belian produk secara online, klik gambar dibawah.  

Sekiranya anda sudah buat pembelian secara online, sila hubungi saya untuk dapatkan konsultansi mengenai jadual pengambilan vitamin dengan betul. Dengan setiap pembelian produk shaklee, anda akan mendapat consultation dan tips exclusive secara percuma. 

Pengedar Shaklee Bandar Sri Damansara

Web : akudanvita.blogspot.com

FB : Noor Amanie

FB Page : Vita World Shop  

HP : 0122570456

IG : nooramanie