Noor Amanie: Tips Bersahur Supaya Sentiasa Cergas Tanpa Rasa Lapar Dan Dahaga

Wednesday, 19 April 2017

Tips Bersahur Supaya Sentiasa Cergas Tanpa Rasa Lapar Dan Dahaga

Sahur itu adalah sunnah. Sekalipun ia tidak diwajibkan, namun amat-amat digalakkan. Bahkan ia dijadikan pembeza antara sahur muslim dan sahur Yahudi. Sabda Nabi s.a.w:

“Pembeza antara puasa kita dan puasa Ahli Kitab adalah makan sahur”. (Riwayat Muslim).

Maka, kita berpuasa kerana ingin mengabdikan diri kepada Allah dan kita berlumba-lumba melakukan perkara yang disukai Allah pada bulan Ramadan ini, maka ikutilah sunnah Nabi s.a.w termasuk dalam bersahur. Besarnya rahmat Allah, sehingga seseorang yang bangun bersahur agar dia bertenaga esok harinya ketika berpuasa, dihitung sebagai ibadah yang diberi ganjaran.

Allah jadikan keberkatan dalam bersahur. Sabda Nabi s.a.w :

“Bersahurlah, sesungguhnya pada sahur itu ada keberkatan”. (Riwayat al-Bukhari dan Muslim)

Sumber dari blog dr.maza

Salah satu cara untuk kekal bertenaga disiang hari sewaktu berpuasa adalah dengan mengambil makanan yang betul ketika sahur. Bukan sekadar "asal sahur je". Sebab ada ketikanya kita akan rasa lapar dan dahaga sangat. Sedangkan dah sahur. Pernah tak jadi camtu?

Jadi harini Cik Am nak kongsikan tips bersahur supaya sentiasa cergas, bertenaga. Takde rasa lemau2 pon asyik nak tido je kan.

Bangun awal untuk bersahur. Sebolehnya tidurlah awal untuk memudahkan kita senang bangun bersahur. Kalau tido lambat dah terlajak tidur tahu2 je dah azan acaner nak sahur kan.
Elakkan mengambil minuman yang manis dan bergula sebab ia akan buat kita rasa lebih cepat dahaga.
Sebaik2nya banyakkanlah meminum air putih atau air suam.
Elakkan mengambil makanan ringan seperti mee maggi atau jajan yang tinggi kandungan garam dan msg. Garam yang berlebihan akan buat kita dehydrated.
Ambil makanan yang lengkap dengan fiber, protin, karbohidrat seperti nasi bersama ikan atau ayam dan juga sayur2.
Amalkan memakanan kurma kerana kurma dapat menahan diri dari lapar dibulan puasa.
Elakkan terlalu banyak tidur disiang hari kerana akan buatkan kita rasa lebih penat, lemau dan dahaga.
Elakkan juga minuman berkafein seperti kopi dan teh untuk pastikan badan sentiasa hydrated.

Sumber melvister.com

Bagaimana shaklee boleh membantu kita bersahur dengan lebih efisyen untuk membolehkan kita bekerja dan beribadah kepada Allah di siang hari tanpa rasa lapar, dahaga, lemau dan tidak bersemangat?

Ada sesetengah orang yang tak boleh makan makanan berat ketika sahur. Jadi set sahur tiptop ni sangatlah membantu untuk kekal cergas, kenyang, dan bertenaga sepanjang hari.
Cik Am adalah pengedar Shaklee yang aktif di Bandar Sri Damansara.

Untuk belian produk secara online, klik gambar dibawah.

Sekiranya anda sudah buat pembelian secara online, sila hubungi saya untuk dapatkan konsultansi mengenai jadual pengambilan vitamin dengan betul. Dengan setiap pembelian produk shaklee, anda akan mendapat consultation dan tips exclusive secara percuma.